打破傳統　拉近與國際球壇的距離

12/09/2019

以張益明（右二）為首的教練團和香港地區精英隊的球員一同經歷了一個不一樣的仲夏。

球隊練波應該共同進退，但一支球隊每個球員的訓練内容又是否應該一模一樣？幾位曾於過去兩年參與香港賽馬會地區精英教練培訓工作坊的教練，在與曼聯青訓學院顧問彼確（John Peacock）的分享後，今夏首度嘗試以位置式的針對性訓練模式，為香港地區精英隊開啓了一個全新的大門。教練團由選拔組軍到集訓，逐步帶領這支由各區15至17歲精英組成的球隊挑戰廣州和香港的各路勁旅，與青少年一同經歷了一個不一樣的仲夏。

Ben Sir （左）與黃偉傑（右）先後參加了由曼聯青訓學院顧問彼確主持的香港賽馬會地區精英教練培訓工作坊。

球隊上下在集訓期間建立出深厚的友情。

針對性訓練有利球員各司其職

曾帶領英格蘭U17於2010及2014 兩奪歐洲國家盃冠軍的彼確所分享的位置式訓練，是指讓不同位置的球員於練習中分開進行針對性訓練，如前鋒練習突破越位、中場練習小組組織及傳球、後衛練習防守死球、守門員練習反應和撲救技巧等。

香港的足球訓練較為單調，一支球隊所有球員會一起進行内容相同的練習和配合。不過，前鋒、中場和後衛各有不同特質，對技術的要求亦有極大分別，繼續套用傳統的訓練模式又是否合適？對此，香港足球總會菁英發展教練李本思就闡述了香港的限制：「英國等足球發展較快的國家近年對位置式訓練的應用已逐漸成熟，但由於香港的場地及資源有限，一支球隊沒法同時聘請多名教練分別執教前、中、後防線，故本地鮮有以位置式訓練練兵的球隊。」據他了解，即使在香港及亞洲足協的B級甚至A級足球教練課程，對於位置式訓練也甚少著墨。

李本思（右四）認為這次組軍集訓對香港足球發展是一次很好的嘗試。

隨隊物理治療師於訓練前後治理對大部分球員都是一次全新的體驗。

訓練貼近比賽可增成效

然而，這個常規今夏被張益明（Ben）、周守謙（Steve）、黃偉傑（Nick）等組成的香港地區精英隊教練團打破。球隊的主教練Ben Sir表示：「我們過去也從沒試過這種方式，但彼確教我們訓練越貼近比賽，成效就會越大，而這當中包含很多細節，這亦是教練水平的分野所在。」

球隊在到廣州集訓期間與廣州富力的青年軍進行友賽。

Steve （右）是今屆香港賽馬會地區精英教練培訓工作坊的優秀教練之一，左為曼聯青訓學院顧問彼確。

為了讓訓練能最貼緊真正的比賽，Ben Sir 與團隊把球隊分為前中後及守門員四個部分，每次都會先分開進行針對位置特性的訓練，在末段再把各組結合進行隊内對抗賽，把訓練的内容融入比賽中，讓球員能對訓練有更直觀而真切的理解。陣中主力鄭焯軒就對這種方式感到非常新鮮：「以往在區隊内較少做如突破越位等針對性的訓練，這次能有如此難得的體驗，感覺非常開心。」

球隊在位置式訓練中練習中場緊逼式防守。

鄭焯軒（左）對全新的訓練模式感到非常新鮮。

訓練揉合科技元素

此外，教練團更以航拍記錄訓練及比賽的情況，並於會議中和球員分析。對於這種全新的體驗，其中一位球員江仲修就認為非常有效：「錄影片段有助我們了解自己身處球場中看不到的細節和錯誤，從而作出改善。」

或許距離世界頂級的教練仍有一段遙遠的距離，但正如Ben Sir所言：「這次經歷讓我領會最深的，是只要本地教練不斷求知、求真、歸納不同的意見並從中找出最適合球隊的方式，就一定可以拉近與國際球壇的距離。同時也希望這次的參與球員可以有一個全新的體驗，更了解自己的潛力和長處、改善不足，未來逐步證明自己。」

短短兩個月的集訓經歷讓教練和一眾地區足球精英都獲益良多。鑒於位置式訓練讓球員的進步和球隊發展成效顯著，Ben Sir和教練團更會銳意把這種訓練方式帶到各個地區，並在資源許可的情況下應用。雖然教練和球員們將於新球季回到各自的地區球隊參加聯賽，但相信他們會繼續運用這年夏天所學，尋求突破。相信他們很快將會再次聚首，迎接未來的新挑戰。