寓輕鬆於國際級訓練法　事半功倍　沙田培英中學

16/03/2016 00:57

輕鬆絕不代表鬆懈，能在良好的氣氛下愉快學習，即使是要求再高的國際級訓練方法，效果也能事半功倍。沙田培英中學足球隊的第二次訓練，由校隊教練李鍵豪（李sir）主理，並由曼聯足球學校駐港總教練奧拜恩從旁觀察，只見學員表現輕鬆，笑聲不斷，讓李鍵豪深信隊員十分享受踢足球的樂趣。奧拜恩教練也認為，李sir與學員有良好的關係，訓練氣氛融洽，由他來執教國際級的訓練方法，最適合不過。

現場所見，訓練期間隊員們笑聲不斷，不止是隊員之間，和李sir也是有說有笑，特別是到訓練中段開始下雨，水花四濺，「水戰」令學員顯得格外興奮。但不要以為輕鬆就等於鬆散，其實隊員們都十分投入訓練，李sir每次發施號令，隊員都會盡力做好。

李sir認為，不一定要是魔鬼教練，要隊員們服從指示，和他們保持良好關係也是很重要，因為教練和隊員的關係良好，訓練時自然會更加投入落力，加上他在計劃中學到實用的訓練方式，效果自然會事半功倍。

快樂中學習　享受過程

正如今次的訓練是沿用國際級的訓練方法，對比上一次由奧拜恩主持的訓練，隊員們明顯更加投入。「奧拜恩是香港曼聯足球學校的總教練，是外國人，同學們過往甚少有機會接受外籍教練授課，心情緊張是人之常情，但奧拜恩的教法和我的理念一樣，也是希望同學可以在快樂中學習。」

問到同學們覺得李sir和奧拜恩授課有何分別，他們表示氣氛上李sir好像比較輕鬆，奧拜恩則較嚴肅，「好像上次訓練，其實我們都很緊張，可能和奧拜恩不熟絡，但和李sir就沒有這個問題。」對於同學們的反應，李sir認為這個計劃有助同學們學習與陌生人，特別是外國人溝通的能力，希望同學們日後能夠學以致用。

奧拜恩對李sir的表現十分滿意，認為他和隊員亦師亦友的關係，對計劃推展很有幫助，「李sir把我教他的訓練方式運用到得心應手，與計劃目的吻合。他進步神速，主因是和隊員保持良好的關係，你可以見到隊員對他的指示都十分服從，更表現出享受訓練的過程。隊員的活力也對李sir有很大幫助，令到整個訓練更順暢。」

輕鬆地接受國際級訓練方法，究竟會否令隊員脫胎換骨？且看第三次的訓練，球員能夠有多大的進步了。

記者：朱樂滔